Bukan Sekadar Rewel: Kenali 5 Sinyal ‘Stres Digital’ dan Tekanan Belajar pada Anak yang Sering Terabaikan

Di era serba digital, anak-anak semakin akrab dengan gawai, media sosial, hingga tugas belajar online.

Definisi Tekanan Digital

Tekanan digital merupakan situasi ketika buah hati merasa kelelahan akibat aktivitas digital yang berlebihan. Akibatnya bisa muncul pada perilaku, kesehatan, hingga prestasi belajar. Jika tidak cepat ditangani, tekanan digital dapat memburuk menjadi gangguan besar.

Lima Tanda Gangguan Digital Pada Anak

Pergantian Emosi Secara Tiba-Tiba

Anak yang mengalami stres digital biasanya sering emosional, gelisah, atau menutup diri. Perubahan emosi ini umumnya disalahartikan sebagai fase biasa, padahal sebenarnya itu tanda beban yang tengah mereka hadapi.

Masalah Tidur

Penggunaan digital yang intens dapat mengacaukan ritme tidur si kecil. Anak-anak mungkin susah beristirahat, terbangun di malam hari, atau bangun dengan lesu. Masalah tidur berdampak buruk pada daya tahan tubuh dan kemampuan belajar mereka.

Menurunnya Prestasi Belajar

Tekanan belajar sering membuat buah hati susah konsentrasi. Efeknya, prestasi belajar merosot. Gejala ini tidak boleh dilupakan, karena menunjukkan adanya masalah mental yang harus diatasi.

Masalah Fisik

Tekanan belajar bukan cuma berdampak pada emosi, tetapi juga tubuh. Si kecil mungkin sering merasa pusing, lelah, atau perut tidak enak. Masalah tubuh ini berhubungan erat dengan kesehatan mereka yang mulai menurun.

Ketergantungan Layar

Buah hati yang terjebak dalam tekanan belajar biasanya mudah lebih lama berselancar di layar. Perilaku ini membuat mereka makin sulit lepas, yang lambat laun menambah beban. Hal ini tentu tidak baik bagi kesehatan buah hati.

Kesimpulan

Gangguan digital pada si kecil bukan sekadar hal remeh. Lewat memahami lima sinyal ini, orang tua dapat lebih awal memberikan perhatian. Tujuannya adalah untuk memperkuat kesejahteraan emosi anak agar selalu stabil. Segera buat perhatian ini sebagai komitmen utama dalam perjalanan tumbuh kembang buah hati.